消化吸収がダイエット成功の秘訣

消化吸収がダイエット成功の秘訣

そうはいっても、すぐには信じられないでしょう。

 

ダイエットはカロリーカットが基本ですから、食べる量を減らすか、吸収を阻害すればいい、という二つの考え方が普通です。

 

人気のダイエットサプリメントも、無理な食欲抑制や食べたものを吸収せほいせつずに排池させ、必須栄養素まで体に入らないように考えたものばかりです。

 
でも、酵素ダイエットはまったく逆の発想。

 

考え方を百八十度転換してください。

 
太るのは、代謝に必要な栄養素の摂取が足りないか、吸収がうまくいっていないか、体内できちんと有効活用されていないかなのです。肥満の人の七Oパーセント以上はカロリーオーバーではないのに太っています。

 

体内(代謝)酵素が働くために必要な栄養素が不足しているのです。

 

もちろん肥満遺伝子の影響やホルモンバランスの崩れということもあるでしょうが、そうしたことでさえ、体内酵素の働きに必要な栄
養素が十分そろっていれば、問題にはならないと私は思っています。
あとの三Oパーセントは無駄なカロリーをとり過ぎて肥満に。でも、やはり必要な栄養素は不足しているのです。

 

タンパク質や糖質の分解酵素を多くもっている人ほどやせていて、消化酵素レベルが低い(つまり、糖や脂肪、タンパク質などをうまく消
化吸収できない)人ほど太っているという研究結果もあります。

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